Как заботится о своей красоте Джейн Фонда

Как легко быть умным задним числом! Когда открытие уже сделано, большинство людей, которых оно коснулось, удивляются его простоте и естественности, в то время как эту простоту им уже объяснили. Казалось бы, что необычного в гимнастике под музыку? Энергичные движения, призванные разогреть и усилить мышцы, под аккомпанемент зажигательной мелодии выполняются значительно легче. Но именно эта женщина ухватила разумом несложную взаимосвязь между активными упражнениями и ритмичной музыкой. Джейн Фонда, королева аэробики, как ее называют, всей жизнью своей доказывает явный положительный эффект физической активности.

 

Спортивная Джейн Фонда


Избалованная родителями, строгая к себе


Будучи леди по крови, Джейн Фонда в детстве ни в чем не знала отказа. Красивая девушка часто мелькала на модных подиумах, в театре и в кино, но юность и молодость она провела в тени своего гениально талантливого отца. Генри Фонда, классик американского кинематографа, был умен, хорош собой и, бесспорно, одарен артистически. Эти свои качества он сохранил и в зрелом и в пожилом возрасте. Нет, Джейн Фонда была обласкана и зрительским интересом и вниманием критиков, но она обнаружила, что молодость и красота ее с годами уходят, а превзойти отца талантом никак не получается. И тогда она решила пойти другим путем.

 

Джейн Фонда разработала комплекс физических упражнений, помогающих добиться и сохранить подтянутую фигуру и здоровый внешний вид без изнуряющих диет и  кардинального вмешательства врачей. Видеокассеты с записями этих упражнений очень быстро разошлись, а сеть спортивных залов, открытых Фонда на территории Соединенных Штатов моментально сделали ее кумиром миллионов женщин.

 

Джейн Фонда и сама следует своим советам, и сейчас, уже перешагнув 70-летний рубеж, выглядит лучше многих своих 40- и 50-летних коллег. Нельзя сказать, что она использует только естественные методы для сохранения красоты и свежести своего лица, однако отличная фигура, бодрость и здоровье – результат исключительно ее собственного труда.

 


Спорт для женщин на научной основе


Создав собственное направление в гимнастике и физической культуре и добившись идеальной формы своего тела, Джейн Фонда является также автором труда о здоровье и красоте кожи, без оптимального вида которой невозможно красота внешнего вида. В своей книге она приводит несколько основных правил, следуя которым можно значительно улучшить состояние своего кожного покрова.

 

Так, знаменитая актриса отрицательно относиться к различным диетам. По ее мнению, любое резкое и насильственное ограничение в еде сразу негативно отражается на состоянии кожи. Это связано со стрессом и психологической нагрузкой. Одновременно сокращение количества необходимых полезных элементов ведет к ухудшению физического облика кожи. Таким образом, любая коррекция внешнего вида должна быть постепенной и проводиться в совокупности с физической активностью.

 

Очищение и питание кожи являются жизненно необходимыми процедурами, начиная с 23-25 лет. При этом речь идет не только о нанесении по утрам питательного крема и очищении вечером от макияжа. Как минимум раз в неделю кожа нуждается в глубоком очищении и комплексном питании. Средства по уходу должны полностью соответствовать типу кожи, иначе самая качественная косметика может принести вред.

 

Актриса, как и сотни косметологов до нее, не устает повторять о пользе обычной воды для человеческой кожи. Без воды начинают гибнуть те клетки, которые придают коже упругость и свежесть – коллаген и эластин. Именно вода вымывает из организма вредные вещества и поддерживает баланс между ним и окружающей средой.

 

Джейн Фонда – сильная и целеустремленная личность, на своем примере доказавшая, что красота может длиться намного дольше молодости.

 

 

 

Авторизация



Сейчас на сайте

Сейчас 62 гостей онлайн

Полезное...

...